nej, detta funkar ej för mig!
Men vart är min energi, ork och lust att göra något..
Den verkar vara bortblåst!
Visst har bara gått igenom första dagen men om ja inte ska orka med något så funkar det inte för mig.
Så blir nog att köra på något lite snällare.
Detta är till för dom som kan ligga i en soffa och strunta i allt.
Det funkar ej för mig.
Kommer nog fortsätta att äta soppan men inte så ofta som nu.
Nej de, funkar ej.
Kanske skulle ta kontakt med en dietist eller nåt och utforma något som passar just mig.
skulle kanske vara något.
Eller vad säger ni?
Ja att äta samma, samma hela tiden hjälper nog inte motivationen. Det man ska lägga energi på är tänket, det som sitter i huvudet. Det ÄR så lätt att stoppa i sig mer än man gör av med, och där är ekvationen enkel. Det svåra är att vända vanan.
Jag gick ner drygt 10 kilo efter graviditeten tack vare (med risk för att göra reklam) Viktklubb på Aftonbladet. Det finns säkert en mängd såna program och system där man själv för in exakt vad man äter, och exakt vilka aktiviteter man ägnar sig åt varpå förbrända kalorier räknar av.
Det hjälpte mig att vända dåliga vanor, dels såg jag verkligen hur mycket t.ex. en kexchoklad verkligen innehöll och hur mycket av dagens tillåtna kalorier jag hade förbrukat på bara nån minut.
Sen såg jag hur mycket jag gjort av med genom motion och detta motiverade mig att motionera ännu mer. Det finns alltså inte begränsningar i vad man får äta - men stoppar man i sig väldigt onödiga saker så har man "inte råd" att äta mer.
Lång kommentar, men det är vad jag tror funkar bäst. ;-)
Lycka till,
kram Pernilla
